マインドセット

毎日が実習みたいで疲れているOTへ。「弱さ考」×「努力の地図」を通じて、知識と生産性で自分を測ることをやめた話を書きました。弱い個人のままでいい、ゆっくり報われる努力がある。若手作業療法士に届けたい2冊の読書記録です。

「人が休んでいるとき、俺は練習している」その言葉に息苦しさを感じるあなたへ。私たちが休めないのは「終わらない試験」の中にいるからです。無駄な時間を「聖域」に変え、熾火のように長く燃え続けるための「戦略的サボり」について解説します。

夜、将来の不安で眠れない30代へ。動けないのは意志の弱さではなく「熾火（おきび）」の状態です。不安の構造を分解し、少しずつ前に進むための生存戦略を解説。ダイエット例をもとに、焦りを消して「のんびり強くなる」技術を提案します。