※こちらはAudibleのPRを含みます。
仕事終わって、子どものこともひと段落して、ようやくベッドに倒れ込んだとき。
本を読もうとして、開いた1ページ目で眠くなる。でも眠れない。なんとなくスマホを見て、気づいたら1時間経ってる。
そういう夜が続いているなら、ちょっと聴いてほしいんですよ。
本を読む気になれないのは、当然なんですよ
疲れた脳は、文字を読むことを拒否するんです。
僕、作業療法士として9年働いてるんですけど、「疲れているのに休めない」って訴え、ほんとうによく聞くんですよね。それって意志が弱いわけでも、怠けてるわけでも全然なくて。処理する余裕がなくなった脳が、新しい情報の入力を遮断してるだけなんです。
だから「本くらい読めない自分はダメだ」って思わなくていいんですよ。正常な反応です。
「聴く」って、「読む」より脳への負荷が小さいんです
目を閉じたままでも、暗闇の中でも、できる読書があるじゃないですか。
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活字を「読む」には、
視覚処理＋言語処理＋意味の理解
って複数のステップが必要なんですよ。
「聴く」は、そのうちの視覚処理をまるごとスキップできる。
疲れた夜にこそ刺さる理由は、そこにあります。
横になったまま、目を閉じたまま、流すだけでいいんです。
22時の僕が、流してほしい本があるんですよ
ラノベです。と言うと「えっ」ってなるかもしれないんですけど、聴いてください。
『お隣の天使様にいつの間にか駄目人間にされていた件』（著：佐伯さん）
僕は４巻の表紙イラストが大好きです！
疲れているとき、チョコレートが食べたくなることってあるじゃないですか。甘くて、小さくて、頭を使わなくていい、あれ。この作品って、まさにそれなんですよ。
お隣に住む完璧な美少女・真昼が主人公の部屋に入り浸るようになって、気づいたら甘い半同棲生活が始まっていく物語なんですけど。暗い過去も出てくるんですよ。でもそれを越えた先はひたすら甘い。ニヤニヤが止まらないんですよ、これが。
Audibleで聴くと、これがさらに効くんです。ナレーションがついてるぶん、真昼の敬語の声、ちょっとツンとした言い方、甘いシーンの空気が、活字より何倍もリアルに届くんですよね。
おすすめは2巻からです。1巻はヒロインのトゲトゲ期があるので、甘い展開だけを楽しみたい夜は2巻から入っていい。全部の家事と寝かしつけが終わったタイミングで、少しずつ聴いてみてください。
回復は、努力じゃなくていいんです
聴きながら寝落ちしても、それでいい。
全部聴けなくても、1章だけでも、ニヤニヤできる数分があれば、それは立派な回復です。
疲れているあなたが、今夜すこし笑えますように。
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