campanella

こんにちは！　キャンパネラです。ダイエットを始めて1ヶ月が経過しました。一時期、91㎏台になりましたが、92.5㎏　スタートは95.6㎏だから目標の3㎏減量を達成しました！この1ヶ月でやったダイエットをまとめます。食事編食事は脂質を控えるこ...

30歳にして朝活を始めました。やってみて１週間。最初は眠かったものの慣れてくるとなんとかなりました。　聴く読書という新しい経験も始めました。

こんにちは！　キャンパネラです。前回の反省を元にダイエットの修正をして2週目が経過しました。前回のダイエット開始記事はこちら→30歳、レベル上げ開始ついに痩せ始めました！体重推移前回の体重 95.5㎏ から 93.8㎏ まで減量が進みました...

30代男性が、育児・フルタイム勤務の合間に運動・勉強・自己投資をするための時間の使い方を試行錯誤。タイムマネジメントのリアルな1日を公開。

理想に向かって行動を始めました。あまりにも食べ過ぎていることがわかり改善点が見えたので来週につなげていきたい所です。